面膜代工

面對普悠瑪重大意外兩週了，交通部想到的解決方案就是雙人乘務，用雙駕駛來值乘普悠瑪、太魯閣號。可是現有的人力完全不足以應付，所以他們找了正在實習受訓的司機員來當所謂的副駕駛。但就有現職駕駛員說了：已經人力夠不足了！這樣到底哪裡生出人力！第一、實習駕駛平常都要學習很多車種，考取很多車種的駕照，如果現在集中在普悠瑪、太魯閣身上，那其他車輛的學習是否受到影響？難道區間車、莒光號、自強號的安全性就不叫安全？第二、真正的問題在車輛設備上，也就是ATP跟其他設備，缺料的狀況不改善，光是急就章地壓出人力來就能提升車輛的安全？檢修人員的料不足、人力不足、時間不足，這些基本的核心問題不改善，網友就戲稱：派一百個駕駛都沒用！第三、派雙駕駛固然有幫助，但是車輛設備出了問題，該檢修的還是檢查員，並不是司機員，我們司機受的專業訓練是開車，不是修車。台鐵沒有解決檢查員人力的問題，也無法派出隨車檢查員，這無助於改善車輛行駛中的行車安全。第四，賴清德院長喊出找「退休駕駛」來當雙駕駛人力，台鐵本來回應並沒有這樣的制度，但是當晚就改口回應：正在考慮！隔天就發出新聞稿說會以回聘退休駕駛的方式來因應人力。這種態度簡直官僚狗腿到不行。試問要請八十名退休駕駛，問過他們的意見嗎？而且賴清德院長大砍他們的退休金，真的會想回來嗎？記得行政院跟台鐵局怎麼說嗎？「改革沒有上限」、「痛定思痛改革」，但現在看起來就是用這個作法來打發媒體跟基層，造成現職司機員已經有許多困擾。目前還是看不出台鐵有任何改革決心，如果只是一位局長下台就能解決問題，那完全是罔顧這十八條人命！我們要的除了是台鐵的總體檢，更是從組織文化跟人力待遇上解決問題。高層依舊還處在平息民怨跟搓事情的角度上做事，而政府可能只想到選舉要讓事件趕緊平息！許多黨政高層更開始想起了公司化的大業，利用媒體跟學者吹捧公司化有多好。甚至前部長葉匡時也不甘寂寞跳出來支持。但總結他的好處：就是高層人事待遇可以方便調整，土地可以方便出售營利。可是基層人員薪資水準，他們可是閉口不談。工會提出的解決方案就是，明年特考人力大幅增加晉用員額，搭配已經起步的營運人員人力，要可以投入輪班制度，並同步改善輪班制度，改善尚未完全合理的日夜休班表；同時為了增加鐵路人的留職率，不該讓減少加班費影響改革意願，那就得增發夜間津貼和核實發加班費，要讓員工的待遇比肩國營事業跟公務員，不該當次級勞工才是。整體來說就是得花錢，也唯有政府花錢解決台鐵問題，才能還給民眾安全的鐵路！可是目前政府態度依然是要馬兒好，卻要馬兒不吃草！想要台鐵好，卻又不給台鐵任何資源！新局長張政源說「要人沒人、要錢沒錢」是誤解。就代表他根本沒有全盤了解台鐵的問題所在。如果這次政府不肯痛決心改革人力和制度問題，那遲早還會發生更嚴重的悲劇。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】嘉義與「管爺」有何干？嘉義市議會10月4日通過臨時動議，不分黨派過半數議員連署支持「學術自主，籲中央盡速聘任台大校長」的提案，成為全台第一個通過大學自主的議會。位在地方的嘉義市議會與管中閔並無淵源，為何會超越黨派，共同關注教育部的「卡管案」？受訪議員說：「只為依法行政！」教育部已於10月30日回函嘉義市議會，文中重申，依大學法第9條規定，「新任公立大學校長之產生，....，經公開徵求程序遴選後，由教育部或所屬地方政府聘任之」。並強調，教育部對國立大學校長遴選作業是依憲法第162條、大學法第1條，進行適法性監督。換言之，教育部並無意回應嘉義市議會的要求。「不是挺管，而是挺民主！」嘉義市議會秘書長李佩玲表示，嘉義市議會自詡為台灣的民主聖地，因為會內的生態很特別，最大黨就是「無黨籍」，加上議員們就事論事，各黨派壁壘分明的情形並不嚴重。不管執政的是民進黨或國民黨，會內同黨籍議員大多不會護航，該刪的預算就會刪。李佩玲強調，教育部插手台大校長遴選是「政治干涉學術自由」，也是對於民主法治的破壞。李佩玲表示，「挺大學自治也是挺地方自治」，議會有感內政部常伸手干預地方，壓抑了嘉義市的動能與自主。因為面對同樣的「非民主」邏輯，所以議員們對於台大校長爭議特別關注，並同聲一氣。嘉義市無黨籍議員廖天隆、黃秋澤也都表示認同「依法行政」、「學術自由」的理念，雖然對於管中閔並不了解，但是基於「法治」原則，仍參加連署。兩人也說，會議內不分黨派感情融洽，此次動議藍綠皆有參與。然而，受訪者中出現了不同的聲音。無黨籍議員蔡永泉表示，「卡管」是中央的事，地方不應該越權插手。他認為這次的議案是蕭淑麗議長的個人意見。連署能夠過半，主要有賴會內同仁的「友情贊助」，很多議員不明究理，只是基於同事的情誼和禮貌，幫忙簽下連署。民進黨議員蔡文旭更進一步指出，蕭淑麗議長提案支持學術自由別有用心。首先，由於蕭淑麗是無黨籍市長候選人，造勢資源有限，她想藉由管中閔事件拉抬自己選舉的聲勢。其次，蕭淑麗想邀請管中閔來嘉義市演講，必先送上一份「小禮物」，這個支持案，就是她所備下的禮數。第三，蕭淑麗提案的連署中並沒有提到管中閔，只有要求大學自治，卻在事後的新聞稿中加上管中閔的名字。蔡文旭認為，蕭淑麗利用了議會同仁的善意耍了點小動作。連署內容與新聞稿的差異，令一些參與連署的民進黨議員難堪，例如議員王美惠在簽名連署後，多次表明她支持的是「大學自治」，卻不認同管中閔當校長。祕書長李佩玲對於此事回應，連署書中有提到「台大校長」，台大校長是誰大家不言而明，不必多提。至於造成民進黨同仁的壓力，李佩玲表示，她理解王美惠必會承來自黨團的壓力，但是王美惠並沒有撤簽連署，蔡文旭的言論是他人之口，不能代表本人（王美惠）的意見。

娛樂中心／綜合報導余天次女余苑綺歷經抗癌，和小4歲老公Gary在2017年底迎來女兒「樂樂」，原定6月補辦婚禮，不過余苑綺自認身材尚未恢復決定延期，如今終於定案，確定在明年1月20日在台北圓山飯店補辦婚禮，小倆口也於昨（4）日完成試婚紗。▲余苑綺將在明年宴客。（圖／翻攝自臉書）據《蘋果日報》報導，余苑綺在家人陪同下到婚紗店挑禮服，她預計在婚宴上換3套禮服，余天、李雅萍認為樣式不拘，只要女兒開心露也可以，余苑綺則笑問：「都當媽了，露給誰看啊？」最後選定一套胸口深V設計，搭配法國進口蕾絲材質及手工刺繡，搭出低調奢華質感。余苑綺自曝目前體重52公斤，近來忙著和余天跑選舉場，加上顧小孩分身乏術，已無暇再鏟肉，不過李亞萍認為她升格人母變更美，「很適合生小孩」，一旁的余祥銓也附和若生兒子要取名為「陳大樂」，聽到家人對2胎的期盼，余苑綺則說：「等婚禮忙完再說。」▲余苑綺不著急2胎。（圖／翻攝自臉書）余天和李亞萍人脈遍及娛樂圈、政治圈，婚禮當天勢必會爆桌，以圓山大飯店的場地預估只能席開110桌，余天夫妻坦言對賓客名單很頭痛，目前桌數配置圖已大致完成，當天會把娛樂圈和政治圈的朋友分開坐，李亞萍也不忘打預防針，喊話親友：「沒有收到喜帖的朋友請見諒。」余天也藉機催婚余筱萍、余祥銓，笑稱沒收到的人，「可以等之後輪到他們結婚再補請」，夫妻倆認為有女友的余祥銓先婚機率大，至於何時舉辦？李亞萍則認為緣份順其自然。更多三立新聞網報導《蒙面》被破哏 蕭敬騰洩歌王本名曾莞婷迷你翻版曝光！網：全家高顏值不只40億！范冰冰仇人曝大條還沒亮蔡依林不找精主 挺多元成家「會過」

文／娜咪鄭靚歆獲導演王小棣欽點，本色演出新劇《20之後》的帥T小靜，10月28日播出的第9、10集堪稱小靜「愛的主場秀」，玩世不恭的她終於覓得真愛，對方卻跩個二五八萬，令她無往不利的撩妹術全失效，回家又得不到一絲溫暖，小靜於是借酒澆愁，竟在醉意中錯吻了彥儀（葉慈毓飾），成了該劇第一場女女吻戲！共20集的《20之後》劇情已走至一半，第9集出現新角色──難搞部落客Kiwi林柔璇（林子熙飾）及出版社機車女主管Sandy（禾語辰飾）。Kiwi冰山美人的姿態激起了小靜的鬥志，秒暈船視她為真命天女，但裝熟行徑惹Kiwi反感，兩人起了爭執，小靜向Kiwi直球告白卻踢鐵板，回家聽見爸媽又在吵架，一氣之下喝酒買醉，路上她揪巧遇的彥儀陪喝，恍惚中吻了彥儀，好死不死被暗戀彥儀的阿雄（胡釋安飾）目睹，但是好好先生並沒有發飆，還幫忙扛不醒人事的小靜回家。隔天，小靜在阿雄語帶怒意的提醒下，前往彥儀家登門謝罪，特別準備了「不生氣」零食組合包，包括雙倍「布」丁奶茶、「生」巧克力和「汽」水，希望彥儀吃甜甜消消氣。結果彥儀超好說話，沒跟小靜多計較，即使那或許是她的人生初吻。其實彥儀已經不是第一次原諒小靜，之前小靜曾向彥儀坦承和室友打賭能不能追到她，彥儀知道真相後，不但不生氣，還答應和小靜拍貼臉照，寬容程度簡直跟阿雄是一對寶。另一方面，職場菜鳥品妤（江沂宸飾）衰運連連，進雜誌社當編輯助理，卻碰上女魔頭上司，連和專欄作家Kiwi談置入破局都要怪罪是「新人傳話有問題」，什麼狗屁倒灶的事都派品妤去做，包括包贈品、抓老鼠；種種新鮮人衰小經歷令網友心有戚戚焉，紛紛為品妤抱不平：「很多主管老鳥都是這樣，有錯就推給菜鳥。」不過也有人覺得品妤抗壓性差，怎麼能被老鼠嚇到就躲進廁所睡，而且假冒主管身份擅自寄道歉信，根本犯了大忌。最新幕後花絮還微劇透了之後的感情走向，品妤畢業後謀職不順，萬念俱灰下找阿雄尋求慰藉，讓原本的多角關係更混亂，究竟品妤、阿雄、彥儀、小靜情歸何處？陽光男孩冠徵是否能夠向師兄小曹告白順利？接下來的劇情將是關鍵。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

[新頭殼newtalk] 年底九合一選舉邁入倒數階段，政論節目《新聞深喉嚨》今天(5日)邀請三位國民黨市長候選人同台，包括高雄市長候選人韓國瑜、新北市長候選人侯友宜、台中市長候選人盧秀燕。不過最特別的是請各候選人帶一名親朋好友到錄影現場，讓觀眾聽聽親人朋友口中的候選人！韓國瑜偕同丈母娘程月昭參加節目錄影，韓國瑜表示丈母娘是典型的「台灣媽媽」，更是台灣傳統老一輩婦女的典範，一生為家庭、為台灣奉獻，程月昭靦腆表示她長期說閩南語，大家說國語她不一定都聽得懂。她坦言起初反對韓國瑜參選，「我跟他說選一定輸，一直阻止他！」沒想到高雄市民願意聽韓國瑜的政策，對他這麼好，讓她相當感動，談到對於外界對韓國瑜的指控，她直呼：「都亂講！」坦言看到抹黑言論會生氣，也擔心對手使出「奧步」。盧秀燕胞妹、資深主播盧秀芳表示，姊姊盧秀燕從小在她心目中就是「完人」，功課、體育、唱歌樣樣比她好，唯獨只有身高「略輸她一籌」，笑說：「老天爺唯一對我公平的地方！」盧秀芳說，兩人年紀相差4歲，姊姊從小就是她的「書包」和「錢包」，每次都會存錢帶她買書，對於外界批評她是市政草包，她替姊姊抱不平：「批評一個連任6屆、立委生涯中曾經18次獲得公民團體評鑑為第一名優秀立委，難道投給她的選民都是草包，給她優秀評鑑的人是草包嗎？這個帶風向的人不及格！」侯友宜的貼身小編陳佳伶也現身錄影現場，談論她眼中的「侯友宜」。陳佳伶爆料，曾問過侯友宜什麼事物讓他最心動，「他（侯友宜）說是所有『豬系美食』，因為會讓他想起父親的味道。」陳佳伶說，侯友宜把團隊所有人當成自己家人，看到同仁戴口罩會噓寒溫暖，在攝影機沒拍到的地方，會認真問候每一位民眾，是一個非常溫暖的人。延伸閱讀新北台中高雄三將「同溫層」合體 韓國瑜諷對手「只會找我的問題」無預警自刪「無餡大包子」臉書PO文 北漂陳國華為何道歉？

49歲女星金友莊曾和已故歌手藝人高凌風有過17年婚姻生活，2011年兩人為錢鬧翻，最後以離婚收場，離婚風波鬧得沸沸揚揚。金友莊在離婚後，曾和「眼鏡張」張志堅傳緋聞，但2人始終堅稱是事業夥伴，今年5月她被爆出在2017年秘密嫁給華航機長，對於傳出秘婚消息後，金友莊今(5日)在錄影時，終於對感情近況做出回應！金友莊與高凌風離婚後，感情生活一直備受關注，曾與生意夥伴眼鏡張傳出緋聞，但金友莊在2016年透露，雙方已經沒有任何往來。據《東森新聞》報導，金友莊又被爆料，過去曾是空軍一號專機空服員，在2017年秘密嫁給一名華航機長，而且爆料人直指金友莊是小三，介入機長與交往10年焦姓女友的感情。對此，當時金友莊透過媒體回應爆料者「居心叵測」，強調沒有再婚和對方僅是朋友關係，不過隨後在臉書改口表示：「我會很感謝感恩那個他，願意照顧一個快50歲的單親媽（自己）」。金友莊今天錄影時被問及感情狀況，都低調避談，最後又故作神秘說：「你們可以慢慢調查，我現在就是非常開心、順利、平安。」至於是否有望再婚，金友莊則在接受媒體採訪時，語帶保留地回應「有可能結婚嗎？不曉得耶，像我以前都說不想結婚、不愛結婚、不要生小孩，到最後還是結婚了，還生3個小孩，所以也很難講。」至於3個兒女對媽媽的戀情態度如何？金友莊最後驕傲表示：「我們就是很開放的家庭，我做什麼事，只要是好的事，小孩都支持，就像他們做什麼，我也一樣支持。」實習編輯／林語璇更多 TVBS 報導范范講故事遭翔翔「狠話拒絕」 黑人嚇傻！ 又一神級翻唱！林俊傑改編《延禧》片尾曲 網讚更勝原版 警告范冰冰粉絲 崔永元：還有巨大合同沒亮出

高雄市岡山區衛生所於衛生局輔導下，承接衛生福利部國民健康署107年社區健康營造計畫，107年11月5日假程香社區活動中心（岡山區程香里華園二路11號）舉辦「2018樂齡銀髮活力現 岡山區社區健康營造成果觀摩暨頒獎典禮」，活動由樂齡KTV長松組冠亞軍歌唱表演中熱鬧展開，會場除以工作報告、海報展示銀髮健康樂齡活力成果外，將頒發獎狀給參加為期3個月「高齡運動保健班」結訓的長者，並針對參加健康自主管理健走活動的慢性病長者進行「金健康」抽獎，現場熱鬧滾滾，衛生局黃志中局長、岡山區公所林文祺區長、高雄縣醫師公會盧榮福榮譽理事長、岡山醫院趙昭欽院長、義大醫院林季緯部長及里鄰長輩們也都蒞臨共襄盛舉，在阿公阿嬤的「樂齡活力現」舞唱中一同見證岡山區健康營造深入社區的豐厚成果。今年岡山區健康營造擴大結合19里辦公處／關懷據點／發展協會、13家雄健康厝邊醫師合約診所、市立岡山醫院、義大醫院、高雄市岡山老人福利協進會、高雄市原住民多元族群生活文教創意協會等社區資源辦理，以WHO高齡友善健康城市8大面向推動活躍老化、長者健康促進及失智友善系列活動，在上揭單位的合作下結合醫護、保健、營養、職能等專業人員一起進鄰里深入社區，透過里鄰長的宣導、志工培訓投入，讓社區由下而上主動參與。今年健康營造以「健康體能、健康飲食、口腔保健、社會參與、慢性病管理及失智友善社區」6大策略主軸推動，包括開辦:三好一巧ˍ銀髮健康餐示範教學班、愛牙健齒笑口常開ˍ長者口腔保健課程班、行動好給力ˍ樂齡動動生活健康班、長者防跌穩妥當ˍ12週環狀運動班及高齡運動保健班、健康銀髮樂悠遊ˍ健走懷舊之旅、與醫師喝下午茶健康講座、阮ㄟ健康阮來管理ˍ慢性病長者健康自主管理健走、給予長者愛與關懷ˍ營造長者居家安全環境、感謝有您ˍ建立失智友善社區網絡。以上合計在19個里別共開辦45班次及活動，近2000人次長者參與，豐富長輩的健康生活，樂活身心靈。衛生局表示今年岡山區社區健康營造延續去年，依里別特性持續擴大辦理及落實活動的豐富性及延續性，在建立失智友善社區網絡，也創新結合在地商家，橫跨超商、車行、美髮、五金、雜貨店等培訓友善天使，讓不管是衰弱、亞健康或健康的長者，都能走入社區、參與社區活動，有效提升長者平日規律運動、健康飲食認知、預防失智延緩失能，讓岡山成為高齡友善社區行列。更多新聞推薦● 桃市府、遠雄自由貿易港、亞旭電腦簽意向書 將創300個就業機會

消費中心／綜合報導買不到五月天演唱會門票嗎？這裡免費送！『飛比價格』官方贊助五月天LIFE [人生無限公司] 巡迴演唱，為了讓廣大粉絲不再錯過五月天，飛比價格推出只要下載飛比價格APP，每天都有機會抽中演唱會門票，天天抽八張連續五十天，即抽即中。只要10點飛比點數就能有一次抽獎機會。舉例：新加入飛比價格 APP 會員就可以擁有 50 點飛比點數，等於有五次抽獎機會；成功邀請朋友下載 APP 也有50點。而每日簽到，搜尋商品，透過在APP 內完成各種任務等，最多可以有 100 點飛比點數的回饋。便利的抽獎機制，讓飛比價格的會員們不再錯過五月天。▲下載飛比價格 APP 送你去看五月天演唱會下載飛比價格APP，送你去看五月天演唱會的活動到 2018年11月29日截止，預計共抽出 400 位幸運得主。五月天『人生無限公司』無限放大最終回演唱會資訊場地：台中洲際棒球場場次與票券：12/22(45名)、12/23(45名)、12/24(40名)、12/29(45名)、12/30(45名)、1/1(45名)、1/4(45名)、1/5(45名)、1/6(45名)。獎項將隨機抽出，恕不提供換票。聯繫客服：飛比價格臉書粉絲團service@feebee.com.tw▲下載飛比價格 APP 送你去看五月天演唱會更多三立新聞網報導消費精又省 網路比價一鍵找出最低價雙11網購節來了 電商推簽到送點數只有今天 買無印良品不限金額81折搶！蝦皮國慶祭半價愛瘋XS MAX

工商時報【孫彬訓╱台北報導】近期全球股市大震盪，許多股市都由正報酬轉為負報酬，巴西成為大黑馬，今年來表現倒吃甘蔗上漲13.72％，成為今年來全球股市表現最佳的股市。投信法人表示，短期在美元走強和貿易戰等干擾下，新興股市震盪難免，但反觀拉美股市中的巴西在選後不確定因素結束後表現一枝獨秀，不過單一國家基金波動大，建議投資人若想介入投資不妨透過新興市場基金以定期定額或分批進場的方式布局。群益印巴雙星基金經理人陳建彰指出，展望巴西後市，由於大盤變數較大，投資建議要精選個股，基本上就是以選股不選市為主要投資策略，長期上看好農產品產業，像是全球最大的肉品供應商就在巴西，產業方面將以大型國家型企業為主（具私有化改革題材），涵蓋石油、原物料及金融類股，預期新政府上台後推出的一系列改革將有助於外資對巴西的投資氣氛能夠進一步改善。第一金亞洲科技基金經理人黃筱雲指出，隨著亞幣貶值與企業財報利多發酵，伴隨全球經濟復甦的腳步，預估亞洲科技產業今、明兩年獲利都有雙位數成長力道，特別是日本和南韓科技類股，今年獲利年增率分別可達57％和29％，成長性都高於整體產業。宏利資產管理（香港）亞洲區（日本除外）股票投資部首席投資總監陳致洲指出，雖然亞股表現相對溫和，但亞洲區內的2018年企業獲利仍然強勁，目前估計亞洲（日本除外）企業在2018及2019年的全年獲利分別為13％及12％。以市值計，大陸是區內規模最大的股票市場，今年獲利增長預測達23％，增幅持續領先。整體來看，亞洲的基本因素穩健，勢將支持股市進一步上升。摩根亞太入息基金產品經理張致寧指出，亞洲整體企業獲利表現不俗，短線股市走勢疲弱，主要是受到國際資金撤出等影響，並非基本面轉壞。日盛亞洲機會基金經理人鄭慧文表示，整體亞洲市場呈現震盪格局，貿易戰持續蔓延，美國升息，美元走強，亞幣持續有貶值壓力，國際資金持續退出新興亞洲市場，因此整體市場短期仍具高度不確定性。中長期來看，目前陸股為長期的底部區，待市場利空反應後，仍具有回升契機，而東協國家貨幣貶值壓力仍在，但考量東協國家財政體質持續改善，企業獲利緩步回升，待匯率持穩，股市將同步回穩的契機。

中國農業農村部新聞辦公室今天公布，重慶市酆都縣興義鎮排查出一起生豬非洲豬瘟疫情。在重慶「淪陷」後，中國已有14個省、直轄市、自治區陸續查出確診非洲豬瘟疫情，包括黑龍江、江蘇、浙江、安徽、河南、吉林、內蒙古、遼寧、天津、山西、雲南、湖南、貴州和重慶。中國農業農村部官網公布，接到中國動物疫病預防控制中心報告，經中國動物衛生與流行病學中心（國家外來動物疫病研究中心）確診，重慶市酆都縣興義鎮一養殖場查出非洲豬瘟疫情。這座養殖場存欄生豬309頭，發病3頭，死亡3頭。雖然中國大陸已採取多項措施，但持續增加的確診案例顯示，疫情範圍尚未有效控制。山西省先前已有2起非洲豬瘟疫情，中國農業農村部3日再宣布於山西省陽曲縣一養殖戶查出新疫情。農業農村部2日才會同公安部、衛生健康委員會組成聯合督導組，赴山西進行非洲豬瘟防控工作督導，農業農村部副部長于康震宣示，堅決防止疫情蔓延擴散。農業農村部3日再接到中國動物疫病預防控制中心報告，確診山西省太原市陽曲縣西凌井鄉一養殖戶排查出非洲豬瘟疫情。養殖戶存欄生豬47頭，發病25頭，死亡7頭。中國農業農村部官網今天再公布重慶市酆都縣興義鎮一養殖場查出非洲豬瘟疫情。今日推薦影音

(健康醫療網／記者曾正豪報導)為了鼓勵乾癬病友積極接受治療，勇敢面對病魔，花蓮慈濟醫院日前舉辦乾癬病友會衛教講座，邀請到皮膚科主任洪崧壬、風濕免疫科醫師潘郁仁、營養師蘇真瑩等，分享乾癬與乾癬性關節炎治療訊息與飲食方式；另外，積極接受治療的童姓病友，也在現場特別吹奏洞簫，希望能鼓勵與自己相同的病友，千萬不要放棄，一起勇敢對抗病魔，走出戶外享受人生。乾癬病友積極治療 走出自己人生這名童姓病友今年64歲，但20多年來都深陷乾癬所苦，甚至害怕其他人知道自己身體有缺陷，睡覺時都包著保鮮膜，避免摩擦流血；花蓮慈濟醫院皮膚科主任洪崧壬指出，這名患者今年五月接受治療後，目前病情已獲控制，且皮膚也不再出現乾癢脫屑等症狀，現在的童先生不僅不需再害怕他人眼光，也能大方的穿著短袖短褲，恢復日常生活。積極治療配合飲食控制 不怕乾癬症狀惡化罹患乾癬，皮膚不僅會出現銀白色的碎屑，伴隨紅腫癢，嚴重時還會流血，引發代謝症候群或是乾癬關節炎，屬於慢性發炎疾病；花蓮慈濟醫院皮膚科主任洪崧壬表示，全世界超過一億二千五佰萬的乾癬及乾癬性關節炎病友，主要因免疫細胞不正常反應，促使過度增生刺激到皮膚表皮，產生發炎現象，雖不會傳染，但目前仍無法痊癒，僅得仰賴積極的治療，以及配合飲食上的控制等，才能避免症狀加劇。乾癬發病十年 罹關節炎機率高飲食上，除了避免高糖、高油以及煎炸等食物，減少發炎機率，包括牛樟芝、靈芝、人參等進補食材，也要避免攝取，患者則可多攝取高纖維食物，且配合蔬果、抗氧化等食材，有助於控制病情；花蓮慈濟醫院風濕免疫科醫師潘郁仁呼籲，乾癬發病十年後，平均占7%至30%的患者會引發關節炎，因此必須積極接受治療，才能減少症狀加劇。

【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】大腦當機的急救法——睡眠廢物清除程序！ 我們在討論大腦功能性或結構性損傷的時候，舉過電腦當機的例子，我們白天長時間使用電腦，下班後就要好好保養電腦，將電腦徹底關機，然後每天重新開機！就像手機跑不順的時候，很多時候重開機就什麼都好了，大腦當機也是同樣道理，「睡眠」就是這個大腦重開機的關鍵！ 在睡眠當中，腦細胞會暫時性、刻意地產生萎縮現象，這是為了將細胞之間的空隙增大成原來的兩倍，好讓在腦細胞間流動的腦脊髓液，能更大量順暢地流通，就像通水管一般，將這些對大腦有害的廢棄物一併沖刷帶走，再透過循環系統排出腦部。 這就是「睡眠」當中會特別活躍的「腦部代謝物清除程序」（Metabolite clearance of brain），會進一步將腦組織中的毒素及廢物有效地排除，譬如β類澱粉蛋白（β-amyloid），它是一種會導致阿茲海默症（失智症的一種常見類型）的沉澱物，就能透過這個大腦沖洗程序被適當地清除。 這個過程可以幫助我們修復過勞的大腦，可以將對大腦不利的有害物質，做有效的代謝排除。不然空有多快的運算核心，我們的大腦還是跟過熱超頻的電腦一樣，跑都跑不動！我們的大腦系統跟電腦運作其實是十分類似的，所以大家就不難想像，為什麼一夜好眠，對於我們大腦三原力的活化和消除腦霧是如此重要了。 把握腦霧修復黃金期，啟動大腦清洗程序 我們有一個很重要的「腦霧修復準備黃金期」，在睡前三至四小時的時間，如果我們可以讓大腦還有身體，在這段睡前時光，真正地舒緩跟冷靜下來，就能有比較高的機會，成功地入睡，甚至保持之後的深眠，讓大腦順利進行代謝物清除程序（Metabolite clearance）。 那在這段時間，有什麼事情是可以做？又有什麼事情是不要做的呢？請把握「2不2要」腦霧修復訣竅。 ●第1不：這大概是大家最不想聽到的，但這真的就是有效的方法，所以還是得分享給你。在「腦霧修復準備黃金期」這段時間，你要盡量地避免3C產品對大腦的刺激。 因為不管是手機、平板、電腦、或是電視，所釋放出來的藍光頻率，會經由我們的眼睛刺激大腦神經系統，間接地，刺激我們大腦的「松果體」（Pineal gland），使得「褪黑激素」（Melatonin）的分泌被抑制而下降。（圖六） 褪黑激素是大腦很聰明的內生性睡眠誘發因子（腦內部天然形成的），也是對「壓力消除」來說，很棒的輔助因子，它會幫助我們放鬆，感到愉悅，是天然的助眠劑，褪黑激素可以使得我們大腦跟身體知道，我該進入睡眠的狀態了，我的身心需要真正地舒緩下來了，這就是為什麼，過多藍光的刺激，會使得我們沒有睡意。 下一頁教您更多好好睡撇步，讓大腦好好排毒！ ●第2不：不要吃大量消夜，睡前三小時之內的飲食是很有影響力的，如果太油、太辣，或是重鹹以及量太多，時常就會讓我們睡不好。 譬如，大家最愛拿鹹酥雞或是燒烤當消夜，這些都過於刺激而且難以消化，我們躺在床上，即便是心靈滿足了，卻會腹脹不消化。如果睡前，真的想要吃點東西暖暖胃，建議你可以吃點水煮蛋或是白煮雞胸肉，或是搭些溫熱的蔬菜等，泡一杯熱熱的麥片，或是喝一些沒有咖啡因的花草茶，這些都很不錯！ ●第1要：我們要準備一個舒腦的睡眠環境，躺在床上時，感受一下，我們睡眠的房間，是不是很舒適跟合宜的？一般來說，合宜的睡眠環境，具備了三個條件，「涼爽」、「昏暗的光線」、「安靜」。 條件一，就是「涼爽」。一般來說，攝氏二十二至二十五度，這是最適合我們人體睡眠的溫度，睡眠時，人體的核心溫度會逐漸下降約一至二度來維持高品質睡眠，所以保持室內環境的涼爽可以幫助我們入睡，平時可以量測一下房間的溫度，過冷或過熱都不好。 條件二，就是有「昏暗的光線」。甚至關全暗，都是非常適合睡眠的。光線的刺激，不管你是開著電視或是電腦睡覺，又或者是沒有關燈，都有可能會影響我們入睡的品質。 條件三，當然就是要「安靜」了。要確保我們的環境，是不會被家人跟鄰居打擾的，尤其要注意的是，寵物毛小孩，也要盡量和我們分房睡，像貓咪，喵星人是比較偏夜行性的動物，晚上有時候會有狩獵傾向，會比較容易躁動不安，難免就會打擾到我們的深眠。 ●第2要：要把我們的床鋪，只留給睡眠使用。 如果你喜歡在床上看電視、滑手機，或是看書，都盡量避免吧！因為我們的大腦及身體是有習慣性的，當他熟悉在床上，就是睡覺，不做其他，自然久而久之，當我們的身體碰到床鋪的時候，會反射性地舒緩平靜下來，順利地產生濃濃睡意。 如果就是睡不著，翻了三十分鐘之後該怎麼辦？ 這個時候，我會建議就先離開床鋪，讓你的床只屬於睡眠，所以睡不著的時候，也千萬別窩在床上滑手機、聊天、或閱讀，就離開你的床，去聽聽音樂，或者去書房看看紙本書，上上廁所，走一走再回來，重新準備入睡，這樣子，比較能夠讓我們的身體，重新習慣躺在床上就是好好睡覺。 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

社會中心／綜合報導桃園市中正路3日晚間9時發生一起車禍糾紛，一名女駕駛正準備開車從中正路離開，左切時不慎擦撞到停在路邊的前車，疑似想要逃離現場，一名男駕駛趕緊追上去告知，不料卻遭對方反嗆「關你屁事」，更說「刮到車後而已啊！」隨後掏出濕紙巾猛擦鈑金，讓人看傻眼！▲婦人Ａ到前車，竟拿濕紙巾擦拭，讓人看傻眼。（圖／爆料公社）一名女網友在臉書《爆料公社》貼文，表示婦人擦撞到前車後，疑打算肇逃，她與老公立即追上前理論，但想到對方竟惱羞成怒，不斷跳針喊「關你屁事」，雙方吵了起來，爭執不休情況下，婦人突然掏出濕紙巾，彎腰朝鈑金刮傷處猛擦，一臉不耐煩說：「刮到車後而已啊！」影片曝光後，婦人拿「濕紙巾狂擦」舉動讓不少網友相當傻眼，紛紛直呼「人家停在停車格內都能撞，三寶真的無極限」、「撞到用紙巾擦有用？那還要修車廠幹嘛？」、「笑死，還用濕紙巾擦，乾脆滴優碘」、「乾脆送醫院包紮車子算了，順便打個破傷風」。警方表示，員警獲報後當下通知被撞車主到場，雙方研議用保險理賠，順利達成和解，另因肇事婦人沒有離開現場，所以沒有刑責問題，算是圓滿落幕。 更多三立新聞網報導「刺青哥」遭擦撞怒理論 結局超展開「火鳳凰」遭安檢狠摔 拉糖選手痛哭就是彎不過！轎車斜坡連續巴庫6次上帝的公主！霸住友家 牆塗黑十字架

娛樂中心／綜合報導現年25歲的大陸男星黃景瑜，因為一部同志片《上癮》在兩岸三地瞬間爆紅，帥氣的外型吸引許多女粉追隨。不過在近日他被爆出，家暴前任美女畫家王雨馨，還把她打到吐血，此消息一出震驚演藝界。知情人士還加碼爆料，她的小三也是女星，明明知道黃景瑜有女友依然介入，讓爆料者狠酸「妳最好也小心一點！」，不過黃景瑜工作室晚間也立刻發出聲明反擊，多數網友也相信黃景瑜的為人，紛紛留言鼓勵他，直呼「不要為小事影響自己心情。」▲▼黃景瑜爆出秘婚畫家王雨馨，隨後工作室澄清兩人已經分手。（圖／翻攝自微博）近日盛傳黃景瑜已經秘婚大他6歲的美女畫家王雨馨，昨（3）日微博一位名為「凹凸不平up」的微博主，秀出女方就醫的診斷證明書，還表示臉太恐怖了不忍心放，但最後還是放了王雨馨半張臉都紅腫的照片。據傳這位微博主針對黃景瑜已經多次追殺，爆出兩人秘婚的消息也是他，還放出兩人多張親密照以示證明。▲▼微博主「凹凸不平up」秀出女方遭打的病歷診斷（上圖），黃景瑜工作室晚間也貼出聲明反擊（下圖）。（圖／翻攝自微博）此外，微博主還爆料女星張藝上介入他們倆人的婚姻。事件越演越烈，他還呼籲張藝上「要注意安全，別被附身」。對此黃景瑜工作室則發聲明反擊「黃景瑜與王雨馨小姐已經和平分手，且絕對沒有家暴之說。」，並表示黃景瑜依然會認真對待每一份工作，也希望造謠者不要再散播不實留言，而聲明公開後，粉絲也相當開心表示「終於看到這個公告了！可以安心去睡了」、「永遠支持黃景瑜」，直言這個不實的爆料讓人感到憤怒，目前爆料的微薄主也已經停止更新。更多三立新聞網報導藍潔瑛友人曝遺願！想拍電影控訴真相響應好屁股日！雞排妹巧露一線天上陣Hold住姊生了！水中生產學問大不只藍潔瑛！她們都是默默「孤獨死」

（中央社記者李晉緯桃園4日電）中職桃猿劉時豪在總冠軍賽挨了頭部觸身球，倒地後被用擔架抬出場，今天他表示，當時仍想繼續出賽，為了健康只好作罷，封王遊行他感受到球迷的熱情，忍不住激動大喊「冠軍是屬於桃園的」。中華職棒Lamigo桃猿包辦今年上、下半季冠軍，在總冠軍賽先「保送」1勝，又獲首戰勝利，但之後連輸兩場，被統一7-ELEVEn獅隊扳平，所幸及時採住煞車，連拿2勝後以4勝2負奪得總冠軍。桃猿最終以4勝2敗拿下隊史第6座總冠軍，完成隊史第二度2連霸，球隊今天也進行封王遊行慶祝。本次總冠軍賽，桃猿一度戰況告急，還傷了主力捕手劉時豪，當時他在打擊區挨了對方投手一記頭部觸身球，當場倒地不起，被用擔架抬出場。總冠軍賽剩餘的比賽，劉時豪都因傷勢不克再戰，只在第5戰擔任開球貴賓，用另類的方式持續參與總冠軍賽。今天的遊行過後，劉時豪表示，挨了頭部觸身球後，他到現在還會因為做打擊等會帶來震動的動作，感到頭暈、不適，但他當時其實很想再繼續比賽，「只是為了健康著想，才決定依建議休兵」。回憶總冠軍賽期間，劉時豪說，在他確定因傷無法繼續出賽後，隊友告訴他：「我們會帶你回桃園（意指在主場搶下總冠軍）」，讓他非常感動，所以即便無法上場，他仍賣力為隊友加油，試著激勵大家的士氣。對於今天的封王遊行，劉時豪表示，球員集中在特製卡車，一起接受球迷的歡呼，「感覺全隊凝聚力更強了」，今天在桃園遊行，受到大家的歡呼，讓他忍不住大喊「總冠軍是屬於桃園的」。（編輯：黃于）1071104更多追蹤報導公文提前曝光 鄭文燦：桃猿一定冠軍封王遊行洪總喊話 來季挑戰三連霸鄭浩均投代表作 球速破150公里拚職棒季末因傷陷低潮 廖健富盼健康打完比賽談王柏融旅外 劉玠廷：仍樂觀其成

記者李依純／台北報導陶晶瑩（陶子）今（4）晚在TICC舉辦《陶晶瑩的1999年演唱會》第二場，她笑讚今天來到現場的觀眾比較捧場，還說昨天的歌迷有點沈默，「好像一鼓掌就會爆炸」，令全場粉絲尖叫爆棚。而當歌單來到〈如你一般的人〉時，李李仁抱著吉他從升降梯上現身，陶晶瑩一看到老公便迷妹上身，大讚：「今天換了皮衣好帥喔，昨天來的女明星都說是孔劉來了。」▲陶晶瑩4日晚間舉辦《陶晶瑩的1999年演唱會》第二場。陶晶瑩還向李李仁公開告白，「我非常謝謝他，他從第一次上舞台，只會彈一個和弦，到現在能夠談整首歌的前奏，真的讓我很感動」。李李仁越聽臉越紅，趕緊催促陶晶瑩快點唱，但陶晶瑩還沒放過老公，對他開玩笑說：「手汗擦完了嗎？」隨後，李李仁點點頭，夫妻倆才開始自彈自唱。唱完以後，陶晶瑩接著繼續爆料，她笑稱連辦兩天演唱會，讓她今早一直賴床，「好在我老公把我叫起來，還拉我去打羽毛球」。▲陶晶瑩唱到〈離開我〉時全場超嗨。（圖／記者林士傑攝影）當演唱會進行到尾聲，陶晶瑩獻唱經典歌〈離開我〉時，下台和全場歌迷握手，粉絲無不一邊興奮伸出手、一邊拿出手機狂拍她，讓陶晶瑩直呼：「我覺得我現在好像韓國瑜喔！」。而陶晶瑩走到張小燕身邊時，兩人先是頓了頓互看，接著張小燕一把抱住陶晶瑩，讓她立刻飆出眼淚，張小燕也暖心替她拭淚。在安可曲前，陶晶瑩隨機抽出兩名粉絲送禮，還請工作人員走道歌迷身邊，留下聯絡方式，看似正經八百，但禮物竟是「不知道有沒有的小巨蛋門票」，讓她忍不住自虧：「沒抽到也不要太遺憾，因為不知道會不會有。」更多三立新聞網報導全台跨年看這裡！北中南巨星大比拚說好不哭的！陶晶瑩開唱見她哽咽了綠帽男星大勝！小王經紀人慘蹲6年牢陳子玄成「潑婦」虐尪！3字破解回魂

中國時報【張穎齊╱基隆報導】選戰倒數，基隆市長候選人周末大車拚，國民黨候選人謝立功4日出席中正區團結大會，刑事鑑識專家李昌鈺及前警察大學教授葉毓蘭到場力挺，李昌鈺把著作《化不可能為可能》送給謝立功，鼓勵謝在這場市長選舉，化不可能為可能；民進黨現任市長林右昌則出席安樂區後援會成立大會，他並預告17日將舉辦「萬人造勢晚會」。李昌鈺說，有次他從紐約飛回台北，那時他坐商務艙，時任移民署長的謝立功坐的是經濟艙，當下他想用自己的里程數幫謝升等，豈料謝仍堅持坐經濟艙，為國家省錢讓他很尊敬。李昌鈺表示，他和基隆有很多淵源，曾在基隆住過一段時間，這次站台是希望謝立功帶領基隆變成國際城市，而他自己一生就是化不可能為可能，祝福謝也能成功挑戰「不可能變可能」。謝立功說，李昌鈺非常忙碌，願意來相挺讓他感到非常光榮，基隆是座國際城市，必須要有更多國際交流，而李是「華人之光」，希望未來能有更多這樣的國際人士來到基隆，他也借用高雄市長候選人韓國瑜口號「把人帶得進來，基隆發大財」。「希望票數再創歷史紀錄！」出席基隆市安樂區「壓軸場後援會」的林右昌指出，上屆拿下10萬1010票，這次希望能再突破、衝高票數，呼籲大家踴躍出來投給他，他常聽人講自己「選情很穩」，這句話讓他很擔心，深怕選民當天都跑去玩，沒出來投他，「那就慘了！」此外，林右昌也預告，17日晚上他將在信義區東明路六合停車場，舉辦基隆有史以來最大的「萬人造勢晚會」，選前之夜，更要在市區舉辦街頭大遊行嘉年華會。